Valores pessoais: respeitá-los é fundamental para a sua felicidade

Ilustração sobre valores profissionais e pessoais

Você sabe quais são os seus valores pessoais mais marcantes?

Uma forma de ter clareza sobre seus valores é através do autoconhecimento: identificar tudo o que é imprescindível para você, aquilo que é fundamental e que possui alto significado em suas ações, na sua vida.

Os valores também tem impacto na sua motivação – é sobre porquê você age. Tem total ligação com a sua interpretação de certo e errado, por isso também é muito pessoal.

Também podem ser herdados da sua família ou adquiridos socialmente, através de regras impostas ou exemplos vividos ou narrados.

 

Em resumo, nós somos uma junção de tudo aquilo que vivenciamos e acreditamos.

Um exemplo fictício: Joana é uma profissional com grande desejo de crescimento profissional (o porquê), e por isso, ela se dedica muito à carreira e estudos. Porém, ela é muito amiga do seu superior, que a contratou, e que frequentemente sai mais cedo e deixa para ela tarefas que não seriam de sua alçada. Por Joana ter como valores a lealdade e a gratidão (o como age) ela não reclama para ninguém da situação, continua fazendo o seu trabalho e o do chefe.

 

Quando olhamos para os valores fica claro perceber porque pessoas com os mesmo objetivos pegam caminhos diferentes na hora da execução.

Quando nossos valores pessoais e profissionais não são respeitados, surgem as situações onde não nos sentimos pertencendo à situação ou lugar.

 

Sem o sentimento de pertencimento, não existe o engajamento e a motivação.

Por isso vemos excelentes profissionais desmotivados nas empresas, pessoas que não acreditam no discurso de missão, visão e valores que estampa os quadros de aviso ou os sites das corporações, mas que, na prática, não acontecem exatamente como na teoria.

Um exemplo: se você tem como valor a liberdade, veja como isso acontece na suas relações pessoais e profissionais. Estar em uma empresa que não te permite flexibilidade – de agir, pensar, etc. – ou em relações onde você se sinta sufocado causarão frustrações, desânimo, apatia.

Na vida pessoal, são nossos valores que também irão guiar nossos relacionamentos e ações. Os valores servem de base para nossas escolhas diárias.

Quando priorizamos o trabalho, quando sofremos por algo que está acontecendo em nossa família – e que não temos ação – ou quando paramos nossa rotina para aprender algo novo ou ajudar alguém, também são nossos valores os responsáveis pelas ações.

 

Nestas situações, pessoais ou profissionais, o uso dos nossos valores – ou a falta deles, nos conduzirá para a vida desejada ou para a plena frustração.

 

Quando não temos clareza sobre nossos valores e nem a percepção da importância deles em nossas escolhas e decisões, podemos agir sem muita consciência de como esta ação trará impactos futuros como conflitos internos, inabilidade social, desgaste emocional, etc.

Já quando temos clareza sobre nossos valores e conseguimos ajustar nossas decisões, relacionamentos e o ambiente externo à eles, nos aproximamos da vida que desejamos.

 

E quando precisamos abrir de nossos valores por algo maior?

 

Nestes casos, precisamos ter consciência do porquê mudarmos, por qual motivo estamos abrindo mão de algo que é importante para nós.

Por exemplo: se você tem como valor o aprendizado, ficar muito tempo numa profissão ou cargo em que não esteja crescendo, se desenvolvendo, pode ser frustrante. Porém, se o motivo que te mantém neste emprego é o sustento da família (que é outro valor seu), irá enfrentar essa falta de um valor de forma mais tranquila. Analise o porquê de você estar nessa situação, qual o motivo e o que pode fazer para mudar isso, mesmo que aos poucos.

Em qualquer processo de mudança ou aceitação deve haver a análise consciente, ou seja, saber do que está abrindo mão e em troca do que. Analise também o impacto futuro da sua ação: como você irá conviver com essa situação em longo prazo e se você se sente confortável em falar com as pessoas quanto à ela. Qualquer resposta negativa indica que você precisa mudar algo.

 

E aí, você tem clareza sobre quais são os seus valores fundamentais?

Ao ter clareza sobre seus valores, sobre o que é fundamental pra você, reflita:

 

  • Tenho vivido de acordo e em respeito aos meus valores?
  • Minha escolhas de vida e carreira correspondem a estes valores?
  • Se não, o que posso fazer para mudar?

 

Seja feliz, ilustração sobre os significado de valores pessoais na nossa vida profissional

 

 Valores pessoais significado

Primeiramente entenda que os valores são o conjunto de características de uma determinada pessoa ou organização, que determinam a forma como a pessoa ou organização se comportam e interagem com outros indivíduos e com o meio onde interage.

No comportamento humano os valores morais afetam a conduta das pessoas e constituem um conjunto de regras estabelecidas para uma convivência saudável dentro de uma sociedade.

Cada pessoa tem um pensamento sobre os valores mais importantes na vida. Há quem determina com mais precioso a família, outros o trabalho, a carreira, a profissão.

Saiba que as suas condutas no trabalho são intimamente influenciadas pelos seus valores pessoais e profissionais que se moldam de acordo com vários conceitos que construiu ao longa da sua vida.

O que é o valor de uma pessoa?

Dentre bilhões de seres humanos não há uma só pessoa que seja absolutamente igualzinha a outra. Sempre haverá alguma opinião ou valor diferente. O que pode haver são as afinidades e assim fazer parte de grupos sociais que se identifica, mas ainda assim dentro destes grupos cada membro é diferente no que pensa sobre qualquer temática ou decisão.

O verdadeiro tesouro para sua vida é você mesmo, porém, infelizmente há muitas pessoas que dão importância sobre o que pensam sobre você e por isso se limitam a acreditar em crenças, posições sociais, e ideias de terceiros com receio sobre o que os outros pensam sobre você.

Com isso, deixamos para trás projetos, sonhos, ideais que realmente nos motivam e nos fazem crescer.

No final deste artigo apresento 6 virtudes e valores importantes para a sua vida.

A Psicologia Positiva e o estudo das forças e virtudes

A psicologia positiva, da qual sou especializada e entusiasta! – foi desenvolvida no final do século XX e apresenta um novo olhar sobre a psique e sobre o ser humano. Ao invés de focar a atenção nos problemas, dificuldades e sintomas, ela procura estudar, pesquisar e motivar as virtudes, as forças do caráter, os talentos e as habilidades – ou seja, olhar para o positivo e potencializar a vida de pessoas mentalmente sãs.

Martin Seligman, o “pai da Psicologia Positiva” e ex-Presidente da American Psychological Association, e o Dr. Christofer Peterson, levaram três anos pesquisando a potencialidade humana. Eles se empenharam em elucidar e catalogar as forças psicológicas humanas, nosso  “pontos fortes”.

O resultado deste estudo foi apresentado no livro Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification.

A pesquisa foi realizada em inúmeras culturas ao redor do mundo e os pesquisadores concluíram que as forças e virtudes do caráter são mais universais do que eles esperavam e resultado foi uma lista com 24 forças pessoais.

 

Qual a diferença entre forças e virtudes?

Segundo Seligman, “Virtudes são as características centrais valorizadas pelos filósofos e pensadores religiosos: sabedoria, coragem, humanidade, justiça, temperança e transcendência” (…) e Forças do caráter são os ingredientes psicológicos – processos ou mecanismos – que definem as virtudes. (…) Por exemplo, a virtude da sabedoria pode ser atingida através de forças tais como criatividade, curiosidade, amor pela aprendizagem, ser mente aberta, e o que nós chamamos perspectiva – ter uma visão ampla sobre a vida”.

 

Como identificar uma força ou qualidade pessoal?

 

Ao utilizar sua habilidade ou força pessoal, você sentirá uma ou mais das alternativas abaixo:

  • Senso de autenticidade (isto é meu!).
  • Sentimento de excitação, satisfação ou prazer ao realizar algo ou usar sua habilidade.
  • Grande facilidade de aprendizado e eficiência no uso da habilidade.
  • Sentimento de que nasceu com essa habilidade e que não consegue agir sem usá-la.
  • Após a execução de algo, sente-se energizado ao invés de cansado.

 

Aqui estão descritas as 24 forças de caráter agrupadas nas 6 virtudes ou valores pessoais

(LOGO ABAIXO EU TRAGO O LINK PARA VOCÊ FAZER O TESTE GRATUITO)

 

Virtude: SABEDORIA

CRIATIVIDADE – pensar de forma inovadora e produtiva para conceituar e agir;

CURIOSIDADE – ter interesse nas experiências, explorar, descobrir;

MENTE ABERTA – ter a mente aberta, pensar tendo em perspectiva todos os pontos de vista possíveis;

AMOR À APRENDIZAGEM – gostar de aprender novas habilidades e conhecimentos, em atividades formais ou informais;

PERSPECTIVA – conseguir olhar o mundo do seu próprio ponto de vista e a partir de outros pontos de vista;

 

Virtude: CORAGEM

BRAVURA – não temer desafios, ameaças, dificuldades ou dor, agir pelas convicções ainda que sejam impopulares;

PERSEVERANÇA – terminar o que começou; persistir durante a ação;

INTEGRIDADE – se apresentar de um forma genuína, autêntica, ter responsabilidade pelos próprios sentimentos e ações;

VITALIDADE – agir na vida com energia, excitação, se sentir vivo e ativo;

 

Virtude: HUMANIDADE

AMOR – valorizar relacionamentos próximos com as outras pessoas;

BONDADE – fazer favores e boas ações para os outros, sem esperar nada em troca;

INTELIGÊNCIA SOCIAL – estar consciente dos motivos e sentimentos das outras pessoas e de si mesmo;

 

Virtude: JUSTIÇA

CIDADANIA – trabalhar bem e agir bem como membro de um grupo, de uma equipe, ser leal a um grupo social;

LEALDADE – tratar as pessoas de acordo com as noções de justiça, lealdade, não deixando que opiniões pessoais e subjetivas possam intervir no julgamento sobre os outros;

LIDERANÇA – encorajar os membros de um grupo na busca de um objetivo comum;

 

Virtude – TEMPERANÇA

PERDÃO – perdoar o erro alheio, dar uma segunda chance;

MODÉSTIA – não se considerar mais especial ou importante que os outros;

PRUDÊNCIA – ser cuidadoso sobre as próprias escolhas, ou seja, não fazer coisas que depois serão motivo de arrependimento ou culpa;

AUTO-CONTROLE – conseguir controlar o que se sente, pensa ou faz;

 

Virtude – TRANSCENDÊNCIA

APRECIAÇÃO DA BELEZA – ter a capacidade de apreciar, de valorizar, de buscar a beleza e a excelência em diversas áreas da vida;

GRATIDÃO – ser grato pelas colaborações de outras pessoas;

ESPERANÇA – esperar o melhor para o futuro;

HUMOR – ter apreço pelo riso e pela alegria, fazer os outros sorrirem;

ESPIRITUALIDADE – ter crenças coerente a respeito de propósitos superiores, buscar o sentido da vida e o sentido do universo.

 

O que as forças e virtudes tem de similaridade com nossos valores? Tudo!

Como visto acima, as forças e virtudes muitas vezes são valores, além de serem ações fundamentais em nossa vida. O estudo sobre forças e virtudes diz que todos nós temos as 24 forças acima, em menor ou maior uso, porém o estudo também fala sobre as forças que definem a nossa “assinatura pessoal”, ou seja, aquelas das quais não abrimos mão e que usamos habitualmente.

 

As nossas forças principais são as 5 primeiras do teste disponibilizado gratuitamente no site oficial: https://www.viacharacter.org/survey/account/register .

Faça seu teste, descubra suas 5 principais forças e veja se você realmente tem usado as suas principais forças e virtudes em tudo o que faz.

 

São perguntas e analises simples, porém profundas, que nos guiam em busca do autoconhecimento e da vida e carreira realmente autêntica, leve e prazerosa que tanto buscamos.

Saiba o que é fundamental em sua vida, use suas potencialidades e mantenha-se afastado de tudo o que não valioso pra você.

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Se você quiser ler mais sobre Psicologia Positiva, te indico os livros abaixo:

Felicidade Autêntica e Florescer, de Marting Seligman

Veja aqui a resenha que eu fiz dos dois livros

Intentus - Indicacao de livros - Felicidade Autentica Intentus - Indicacao de livros - Florescer

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